在2020年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.2 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1160 千卡
|
脂肪: 54.60克 | 蛋白质: 54.92克 | 碳水物: 115.24克.
早餐: SPAR Капуста Квашеная с Хреном, Огурец (с Кожурой), Жаренки Наггетсы Куриные Классические, Батон Горчичный ТМ Урожай, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Чай, Банан, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, SPAR Капуста Квашеная с Хреном, Global Village Корнишоны Маринованные, Жареное Яйцо. 晚餐: Чай, Nm Суп Овощной с Филе Куриным, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Батон Горчичный ТМ Урожай . 小食/其他: Макдоналдс Латте (0,3 L), Вода. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|