在2020年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 31.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2829 千卡
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脂肪: 68.73克 | 蛋白质: 155.68克 | 碳水物: 383.53克.
早餐: Oro Saiwa Fibrattiva, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Prozis Semi di Canapa, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. 午餐: BPR Nutrition Massa di Cacao 100%, Mela, Unica Cestino di Pane, Develey Salsa Yogurt, Insalata Mista, Cipolle Rosse, Petto di Pollo, Carne, Olive Nere, Pomodori, Conad Riso Roma. 晚餐: Cioccolatini al Latte, Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Naturalmentetuo Insalata Mista, Conad Parmigiano Reggiano DOP, Uovo, Radicchio Rosso, Rummo Spaghetti N.3. 小食/其他: Prozis H2O Infusion, OK Bio Gallette alla Quinoa, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Prozis Zero Lemon-Lime Syrup. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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