在2020年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.9 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1794 千卡
|
脂肪: 78.09克 | 蛋白质: 65.96克 | 碳水物: 210.17克.
早餐: Дымка Печенье Звёздочки, Hochland Сыр Грюнландер, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном , Фили-Бейкер Муравейник . 午餐: Фили-Бейкер Муравейник , Hochland Сыр Грюнландер, Сыр из говядины, Kikkoman Соус Соевый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном , Макфа Макароны Отварные, Ермолино Колбаса Вареная Докторская , Олейна Масло Растительное , Лента Филе Бедра Индейки. 晚餐: Дымка Печенье Сахарок, Блины на кефире, Mixbar Соленый Попкорн, Мандарин, Ермолино Ушки с Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|