tired2bfat的日记, 2011年01月4日

在2011年01月4日体重纪录（没有日志纪录）

82.1 公斤最近减少: 5.4 公斤. 还有: 27.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年01月4日:

470 千卡

脂肪: 18.42克 | 蛋白质: 13.72克 | 碳水物: 65.71克. 早餐: Clementines. 午餐: 100% Natural Smooth Peanut Butter, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain). 更多的......

一个星期减少0.3 公斤

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