在2013年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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82.6 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 低.
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2278 千卡
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脂肪: 162.06克 | 蛋白质: 131.48克 | 碳水物: 86.86克.
早餐: All Whites, spinach, butter, Bacon, cheese. 午餐: Hidden Valley Spicy Ranch Ranch Dressing, Avocados, Monterey Jack Cheese, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Spinach. 晚餐: Flatout Foldit 5 Grain Flax, Monterey Jack Cheese, Hidden Valley Ranch Dressing, Spinach, Cherry Tomatoes, Avocados, Cucumber (with Peel), Kirkland Signature Ground Beef Patties. 小食/其他: Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Trader Joe's Roasted Garlic Hummus Dip, Snow or Sugar Snap Peas, Water, Teavana Matcha Green Tea. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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