在2020年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
44.4 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2084 千卡
|
脂肪: 37.91克 | 蛋白质: 239.40克 | 碳水物: 215.71克.
早餐: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Малина, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Healthy Origins Органическая Спирулина, Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей. 午餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Алые Паруса Филе Куриное. 晚餐: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Яйцо Куриное, Now Foods Ультра Омега-3. 小食/其他: ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Любимый Город Кефир 1%, Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|