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dwii permana03
日记
2020年12月5日
dwii permana03的日记, 2020年12月5日
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在2020年12月5日体重纪录(没有日志纪录)
70 公斤
最近减少:
6 公斤
.
还有:
10 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年12月5日:
78 千卡
脂肪: 0.45克 | 蛋白质: 1.27克 | 碳水物: 19.73克.
早餐:
Apel (tanpa Kulit), Quaker Instant Oatmeal, Pakcoy.
更多的......
一星期增加2.3 公斤
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