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A-YU
日记
2020年12月5日
A-YU的日记, 2020年12月5日
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在2020年12月5日体重纪录(没有日志纪录)
60.9 公斤
最近减少:
4.1 公斤
.
还有:
5.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年12月5日:
1361 千卡
脂肪: 59.74克 | 蛋白质: 93.12克 | 碳水物: 109.52克.
早餐:
星巴克 (Starbucks) 爐烤起司蛋糕, 水煮蛋, 水煮蛋, 香蕉, 光泉 光泉無糖豆漿.
午餐:
炒豆芽, 清蒸鱸魚, 麻油雞, 白飯.
小食/其他:
旺旺 雪餅.
更多的......
一星期增加2.8 公斤
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