在2020年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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72.9 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1250 千卡
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脂肪: 43.38克 | 蛋白质: 90.48克 | 碳水物: 130.68克.
早餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Telur Rebus, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Kecap Asin (Kedelai), Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Kwetiau, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Dada Ayam, Hati Ayam. 晚餐: Cabai Merah atau Rawit, Seledri, Mama Suka Bon Nori Original, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Telur Rebus. 小食/其他: Kin Fresh Yogurt Tropical Fruits, Mangga, Naraya Oat Choco. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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