在2020年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1396 千卡
|
脂肪: 49.77克 | 蛋白质: 95.31克 | 碳水物: 152.69克.
早餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Пятерочка Яблоко Красное , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гречка, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Тирамису ПП. 晚餐: Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. 小食/其他: Брокколи. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|