在2020年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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54.1 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2903 千卡
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脂肪: 161.72克 | 蛋白质: 172.12克 | 碳水物: 182.47克.
早餐: Mafer Cacahuate Frito y Salado, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Huevo, Café, PAM Aceite de Oliva, Aguacate. 午餐: Clemente Jacques Chipotles Molidos, Best Foods Mayonesa, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Atún Fresco, Lechuga. 晚餐: Kellogg's Corn Flakes, Lala Leche, San Rafael Salchicha de Pavo, La Villita Queso Manchego, Best Foods Mayonesa, Oroweat Thins Multigrano, Gloria Mantequilla sin Sal, Azúcar, Bimbo Pan Integral (60g), Oroweat Thins Multigrano, Atún en Agua (Enlatado), Sabritas Chicharrón de Cerdo, Best Foods Mayonesa. 小食/其他: Sabritas Chicharrón de Cerdo, Almendras, Jell-O Gelatina Cero Azúcar. 更多的......
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1451 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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