在2013年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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92.3 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1782 千卡
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脂肪: 71.06克 | 蛋白质: 51.82克 | 碳水物: 255.72克.
早餐: Ghirardelli Sea Salt Soiree Dark Chocolate, Strawberries , Blackberries , Almonds , Splenda No Calorie Sweetener Packets, Pineapple , Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container). 午餐: Tostitos Medium Salsa, Shearer's Reduced Fat Kettle Cooked Extra Crunchy Potato Chips. 晚餐: Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Green Tomatillo Salsa, Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa. 小食/其他: McDonald's Chocolate Chip Cookie. 更多的......
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2530 千卡
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运动:
家务 - 15 分钟, 坐着 - 1 小时, 驾驶 - 30 分钟, 健身器（慢的） - 22 分钟, 休息 - 13 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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