在2020年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1916 千卡
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脂肪: 56.16克 | 蛋白质: 97.44克 | 碳水物: 236.59克.
早餐: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 午餐: ファミリーマート おむすび2ヶ入, プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー. 晚餐: 芋焼酎, 青梗菜, 野菜スープ, ご飯, 豚ひき肉. 小食/其他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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