在2020年12月4日体重纪录(没有日志纪录)
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66.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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455 千卡
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脂肪: 20.08克 | 蛋白质: 23.96克 | 碳水物: 48.68克.
早餐: Renata Biscoito de Aveia e Mel, AdeS Suco de Uva Zero. 午餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Swift Escondidinho de Batata Doce com Frango e Muçarela de Búfala. 晚餐: Almôndega de Berinjela. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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