在2020年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2700 千卡
|
脂肪: 70.12克 | 蛋白质: 202.09克 | 碳水物: 299.87克.
早餐: Muz, Haşlanmış Yumurta, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Zeytinyağı, Efsane Baldo Pirinç, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 晚餐: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Ceviz, Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). 小食/其他: Zeytinyağı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Efsane Baldo Pirinç. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|