在2020年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1441 千卡
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脂肪: 32.83克 | 蛋白质: 147.33克 | 碳水物: 126.82克.
早餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Royal Gelatina Sabor Morango , Molico Leite Desnatado, Carne de Porco do Lombo (Filé), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), BeijuBom Massa de Tapioca Pronta, Tirolez Creme de Ricota Light, Ceifeiro Semente de Chia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Royal Gelatina Sabor Morango , Molico Leite Desnatado, Carne de Porco do Lombo (Filé), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), BeijuBom Massa de Tapioca Pronta, Tirolez Creme de Ricota Light, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Ovo. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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