在2020年12月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
90.6 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1397 千卡
|
脂肪: 45.85克 | 蛋白质: 51.40克 | 碳水物: 169.99克.
早餐: Milchkaffee-Weihnstephan, Kölln Müsli Früchte, Rinatura Bio Leinsamen, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 午餐: Schinken Leicht, Franken Korn Bio Gewürz Brot, Penny Markt Rindsmettwurst, Weihenstephan Butter. 晚餐: Aldi Rindersaftschinken, Schinken Leicht, Penny Markt Rindsmettwurst, Weihenstephan Butter, REWE Weizen-Vollkorn Sandwich. 小食/其他: Weihnachtsplätzchen. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|