在2020年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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90.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1162 千卡
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脂肪: 27.09克 | 蛋白质: 104.04克 | 碳水物: 124.45克.
早餐: Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. 午餐: Fine Food Блинчики с Мясом. 晚餐: Эколь Бефстроганов Говяжий, Макфа Макароны Отварные. 小食/其他: Изолят, Молоко 1,5%, Myprotein Изолят, Молоко 1,5%. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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