在2020年12月4日体重纪录(没有日志纪录)
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77.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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712 千卡
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脂肪: 21.49克 | 蛋白质: 54.55克 | 碳水物: 77.59克.
早餐: Maçã, Café com Açúcar, Queijo Minas, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida, Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca. 小食/其他: Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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