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Je commençais à stagner, puis j’ai mangé presque le double de ma VQR hier (avec 600-700g de riz blanc). Comme quoi les écarts ne sont pas dramatiques! J’en fais souvent, mais je culpabilise rarement. Souvent, mon corps se sent mieux après s’être libéré du déficit calorique.
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53.8 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1136 千卡
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脂肪: 25.93克 | 蛋白质: 97.43克 | 碳水物: 121.98克.
午餐: Suzi Wan Sauce Piquante , Carrefour Aiguillettes de Poulet, Lee Kum Kee Sauce Huître Panda, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Carrefour Petits Pois Extra-Fins à l'étuvée, Leerdammer Original, Oeuf, Huile d'Olive, Sushi Shop Soupe Miso, Riz Blanc. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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