在2020年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.9 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1802 千卡
|
脂肪: 73.21克 | 蛋白质: 131.37克 | 碳水物: 150.69克.
早餐: Мандарины, Каждый День Гречка Отварная, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Global Village Мексиканская Смесь, Виктория Карась в Сметане. 晚餐: Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|