在2020年12月3日体重纪录(没有日志纪录)
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101.9 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2473 千卡
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脂肪: 86.17克 | 蛋白质: 150.22克 | 碳水物: 279.52克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Mis Köy Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 晚餐: Mevsim Salata, Doğanay Şalgam Suyu, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, İstavrit, Kremalı Mantar Çorbası, Hamsi Tava. 小食/其他: Muz, Armut, Mandalina, Kestane. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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