在2020年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.9 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1200 千卡
|
脂肪: 43.91克 | 蛋白质: 99.54克 | 碳水物: 102.66克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,2%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Яйцо, Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Мука Рисовая. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная. 晚餐: Авокадо Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|