在2020年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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98.4 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1488 千卡
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脂肪: 66.32克 | 蛋白质: 91.72克 | 碳水物: 68.88克.
早餐: Café, Kiwi, Yorgus Iogurte Natural. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Queijo Provolone, Vinho de Mesa, Prosecco, Pão Francês, Perdigão Linguiça Calabresa. 小食/其他: Godiva Chocolate , Café, Queijo Parmesão (Duro). 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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