在2020年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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101.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2156 千卡
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脂肪: 108.70克 | 蛋白质: 95.50克 | 碳水物: 200.14克.
早餐: ültje Kessel Nüsse Paprika, Milka Milka & Erdbeer, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere . 午餐: Ja! Fettarmer Joghurt Mild Kirsche, Deluxe Rahmsauce mit Pilzen, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Jägerschnitzel. 晚餐: Gut & Günstig Mozzarella , Gemischter Salat mit Dressing, Tomaten, Müller's Heidefrühstück, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Mischbrot. 小食/其他: LAWA Schwarz-Weiß Gebäck, Mohnstollen. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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