在2020年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.3 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1145 千卡
|
脂肪: 53.38克 | 蛋白质: 85.13克 | 碳水物: 80.90克.
早餐: Kakaopulver (Ungesüßt), Kokosflocken, Kokosmilch, Aldi Haferflocken. 午餐: Hähnchen mit Kichererbsen. 晚餐: Kaufland Bio Bio Kokos Reis Drink, Premier Protein 100% Whey Protein Chocolate Milkshake. 小食/其他: Lidl Kalifornische Mandelkerne , Edeka Bio Gouda, Philadelphia Kräuter, Golden Toast Vollkorn Toast. 更多的......
|
稳定体重
|