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Ich freu mich! Lange Spaziergänge (9,5 km)zeigen Wirkung!
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70 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1880 千卡
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脂肪: 100.86克 | 蛋白质: 59.57克 | 碳水物: 147.67克.
早餐: Kölln Haferkleie Flocken, Belbake Schokoladenstreusel Zartbitter, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%. 午餐: HAK Weiße Bohnen in Tomatensauce, Aldi Salat Dressing Sylter Art, McDonald's Pommes Frites (Klein), Dolma, Antipasti, Halbes Hähnchen, Frischkäse, Ketchup, Mayonnaise. 晚餐: Alpro Hafer Ungesüßt, Tiramisu. 小食/其他: Beck's Bier (330ml), Kekse, J. D. Gross Trüffel Praline. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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 评论
klingt gut, ich muss auch mal langsam wieder was für mich tun. Hab nen schönen Tag 🌞
2020年12月4日 会员：: *Skorpion-Queen*
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Danke! Ich wünsche dir auch einen schönen Tag! Tu was DU für richtig hälst und lass die anderen denken, was sie wollen! Wenn du Ruhe brauchst, zieh dich zurück, wenn du aktiv sein möchtest, tu das! Alles hat seine Zeit!
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