DanielleRG的日记, 2013年09月23日

在2013年09月23日体重纪录（没有日志纪录）

86.6 公斤最近减少: 8.6 公斤. 还有: 20.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年09月23日:

1173 千卡

脂肪: 60.00克 | 蛋白质: 41.58克 | 碳水物: 117.67克. 午餐: Unsweetened Iced Tea, Arby's Chocolate Turnover, Arby's smokehouse brisket. 晚餐: Birds Eye Chopped Broccoli, Unsweetened Iced Tea. 更多的......

2395 千卡

运动: 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 21 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 34 分钟, 休息 - 14 小时和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.8 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

DanielleRG的体重历史

查看完整的历史记录

DanielleRG的日记, 2013年09月23日

提交评论

DanielleRG的体重历史