|
Всем доброе утро,девочки и мальчики) Кто то уже думал над новогодним меню?) обычно у нас это обжираловка. Два дня готовишь и потом неделю едим. В этом году хочу все иначе.Один салат, горячее и один вид бутербродов. Но хочется чтоб это было самое самое вкусное. Что вы будете готовить? На горячее точно сделаю семгу) надо найти вкусный салат и бутерброды) желательно совместить это с ПП)
|
68.4 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1566 千卡
|
脂肪: 93.78克 | 蛋白质: 97.05克 | 碳水物: 86.36克.
早餐: Семена Льна. 午餐: Якобс Кофе 3 в 1, Яйцо, Творог 5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. 晚餐: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Семушка Бразильский Орех, Орехи Макадамии. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
 评论
Привет, у меня такая же задумка, но на горячее гусь, т.к. домочатцы рыбу не будут (тоже был вариант с семгой), бутеры буду делать традиционно с икрой и с шпротами. Вот с салатом неувязочка, себе пп Цезарь(с морепродуктами), мужу Оливье.
2020年12月3日 会员：: Shitova68
|
|
|