在2020年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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82.3 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1523 千卡
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脂肪: 48.57克 | 蛋白质: 99.69克 | 碳水物: 167.16克.
早餐: Tomates, Tomates, Huevo Cocido, Cena Pan Integral, Plátano, Kefir. 午餐: Lemon Stones Cerveza, Cilantro, Notco Not Mayo Olive, Orégano, Pepino (Pelado), Orégano, Pepino (Pelado), Zumo de Limón, Zanahoria, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pescado Plancha. 晚餐: PF Salame Ahumado, La Preferida Pechuga de Pavo Cocida, Palta, PF Salame Ahumado, Soprole Yogurt Protein +, Cena Pan Integral. 更多的......
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2515 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 购物 - 3 小时, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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