在2013年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1029 千卡
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脂肪: 71.21克 | 蛋白质: 70.37克 | 碳水物: 42.51克.
早餐: Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Marie's Yogurt Dressing - Ranch, Dole Classic Iceberg Salad, Radishes, Perdue Lean Ground Turkey. 晚餐: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Ground Turkey, Butter. 小食/其他: Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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