在2020年12月1日体重纪录(没有日志纪录)
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72.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1247 千卡
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脂肪: 19.99克 | 蛋白质: 24.49克 | 碳水物: 107.84克.
早餐: Weintrauben, Philadelphia Balance Joghurt, Grünländer Mild & Nussig , Golden Toast Körner Harmonie Toasties. 午餐: Curry mit Hähnchen (Grüne Currypaste), Reis (Gekocht). 晚餐: Rote Paprika, Apostels Zaziki, Karotten. 小食/其他: Teekanne Träum Schön, Lord Nelson Apfel-Vanille Tee, Teekanne Brasilianische Limette, Kaffee, K-Classic Milch 3,5%. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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