在2020年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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101.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1374 千卡
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脂肪: 54.89克 | 蛋白质: 50.56克 | 碳水物: 164.47克.
早餐: Ovo Frito. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gomes da Costa Patê de Sardinha, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Café com Leite Integral, Fleischmann Mistura para Bolo Chocolate, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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