在2020年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2413 千卡
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脂肪: 47.19克 | 蛋白质: 157.04克 | 碳水物: 340.40克.
早餐: Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 午餐: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Italac Leite Integral, Nestlé 100% Cacau em Pó, Kobber Granola de Cereais, Aveia, Banana Prata. 小食/其他: Cenouras, Nestlé Iogurte Natural Integral, Aveia, Clara de Ovo, Ovo. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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