在2020年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
44.6 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1267 千卡
|
脂肪: 14.44克 | 蛋白质: 123.35克 | 碳水物: 181.33克.
早餐: Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3, Авистрон Икра Трески Пробойная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Масляный Король Мука из Зародышей Пшеницы, Магнит Банан, Любимый Город Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный. 午餐: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Фасоль Стручковая, Окское Яичный Белок. 晚餐: Now Foods Ультра Омега-3, Агро-Альянс Чечевица Элитная, Алые Паруса Филе Куриное, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Перекресток Грейпфрут Красный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. 小食/其他: Морковь, Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Редька Зеленая. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|