在2020年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1164 千卡
|
脂肪: 55.10克 | 蛋白质: 66.80克 | 碳水物: 95.78克.
早餐: Ryneczek Lidla Cebula, Tolonis Ser Feta , Biedronka Pieczarki, Kaufland Pomidor, Auchan Brokuły, Knorr Nudle Pieczony Kurczak, McDonald's Kawa Czarna, Cisowianka Woda Mineralna Niegazowana. 午餐: Cisowianka Woda, Biedronka Jajka M , Tolonis Ser Feta Półtłusty, Kaufland Pomidor, Ryneczek Lidla Cebula, Mroźna Kraina Brokuł . 晚餐: Łowicz Dżem 100% Malinowy, Bieluch Twaróg Półtłusty. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|