在2020年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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66.2 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1156 千卡
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脂肪: 40.80克 | 蛋白质: 74.80克 | 碳水物: 127.67克.
早餐: Pasta de Amendoim, Banana Prata, Maçã, Ovo Cozido, Laranjas. 午餐: Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Sobrecoxa de Frango. 晚餐: Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. 小食/其他: Purê de Abóbora, Vigor Requeijão Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão Integral. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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