在2020年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
997 千卡
|
脂肪: 48.95克 | 蛋白质: 32.66克 | 碳水物: 111.14克.
早餐: Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurtalı, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Nar, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Cacık, Patlıcan Yemeği, Bulgur Pilavı. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|