在2020年12月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
76 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1197 千卡
|
脂肪: 41.79克 | 蛋白质: 57.70克 | 碳水物: 156.95克.
早餐: Biscotti con Gocce di Cioccolato (con Burro), Philadelphia Philadelphia Light, Pomodorini, Pane Multicereali. 午餐: Lattuga, Pomodori Ciliegini, Cavolo Rosso, Riso Basmati, Farina Bianca, Olio d'oliva, Salsa di Soia, Sciroppo d'acero, Tofu. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Santa Lucia Mozzarella Light, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Cavolo Rosso. 小食/其他: Twinings Vanilla Tea , Banana. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|