在2020年12月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
109 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 49 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1027 千卡
|
脂肪: 52.82克 | 蛋白质: 50.78克 | 碳水物: 82.01克.
早餐: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Свекла, Магнит Морковь Свежая, Белая Дача Свежая Капуста. 午餐: Простоквашино Сметана 20%, Суп Овощной. 晚餐: Вкусные Консервы Печень Трески, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо, Магнит Минтай Отварной. 小食/其他: Молочный Мир Кефир 3,5%, Магнит Апельсин. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|