zeze nur azizah的日记, 2020年12月3日

kalau bukan sekarang kapan lagi coba

59 公斤最近减少: 10 公斤. 还有: 1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年12月3日:

755 千卡

脂肪: 13.92克 | 蛋白质: 34.65克 | 碳水物: 123.51克. 早餐: Maya Sarden Saus Tomat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 晚餐: Sayur Campuran, Lontong Sayur, Melon. 更多的......

1611 千卡

运动: 坐着 - 7 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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