在2020年12月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.3 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1391 千卡
|
脂肪: 52.56克 | 蛋白质: 137.77克 | 碳水物: 76.98克.
早餐: Яичный Белок, Кофе, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 午餐: Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны. 晚餐: Помидоры, Куриная Грудка, Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream. 小食/其他: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Семга Слабосоленая. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|