在2020年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1540 千卡
|
脂肪: 74.75克 | 蛋白质: 88.07克 | 碳水物: 129.49克.
早餐: Lucky Days Печенье с Арахисом, Яблоко, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Alti Сыр Камамбер. 午餐: Kikkoman Соевый Соус, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины, Рисовая Лапша (Вареная). 晚餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Polezzno Мука из Псиллиума, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Фабрика Качества Колбаса Молочная, Простоквашино Творог 2%, Яйцо (Целое), Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Polezzno Мука из Псиллиума, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Фабрика Качества Колбаса Молочная, Простоквашино Творог 2%, Яйцо (Целое), Фундук Фундук, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Георгиевский, Яйцо (Целое). 小食/其他: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|