在2020年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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64.7 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 64.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1441 千卡
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脂肪: 55.12克 | 蛋白质: 84.77克 | 碳水物: 152.50克.
早餐: Granarolo Latte senza Lattosio senza Grassi, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). 午餐: Uovo, Delizie del Sole Zuppa di Bulgur e Quinoa. 晚餐: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Iper Cracker Integrali, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia La Viennese . 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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