在2020年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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80.3 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3398 千卡
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脂肪: 122.89克 | 蛋白质: 327.21克 | 碳水物: 224.47克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Putenbrustfilet Teilstück, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. 午餐: REWE Blattspinat. 小食/其他: Bulk Powders Roasted Hazelnut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Zimt. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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