在2020年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1585 千卡
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脂肪: 61.98克 | 蛋白质: 128.62克 | 碳水物: 121.80克.
午餐: Coles Salmon Marinated Portions with Garlic and Herb Crumb. 晚餐: Garlic, Coles Diced Tomatoes, Coles Red Kidney Beans, Coles Chick Peas, Coles Mexican Seasoning, Olive Oil, Steggles Turkey Mince (125g), Coles Parmesan Cheese. 小食/其他: Coffee with Milk and Sugar, Coles Full Cream Milk, Musashi 100% Whey, Chobani Mango Low Fat 2% Greek Yogurt. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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