在2020年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.3 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1193 千卡
|
脂肪: 46.06克 | 蛋白质: 101.41克 | 碳水物: 94.91克.
早餐: Яйцо, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. 午餐: Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 3,2%. 晚餐: Помидоры, Магнит Банан, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Овсяноблин, Магнит Авокадо. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|