在2020年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
902 千卡
|
脂肪: 39.65克 | 蛋白质: 59.21克 | 碳水物: 80.41克.
早餐: Lindo Зефир Ванильный, Малиновое Варенье, RIOBA Сливки 10%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Арахисовая Паста, Живой Продукт Урбеч Натуральная Паста из Ядер Кешью. 午餐: Гречка, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. 晚餐: Панкейки, Ветчина, Сыр Российский, Жареное Яйцо. 小食/其他: Now Omega 3-6-9. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|