AngieBarnette的日记, 2013年09月22日

在2013年09月22日体重纪录（没有日志纪录）

125.6 公斤最近减少: 2.3 公斤. 还有: 9.1 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2013年09月22日:

1241 千卡

脂肪: 54.28克 | 蛋白质: 44.13克 | 碳水物: 144.56克. 早餐: 100% Whole Wheat Bread, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer. 午餐: Potato Soup, Grilled Cheese Sandwich. 晚餐: Dill Cucumber Pickles, Golden Corral Coleslaw, Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. 更多的......

3800 千卡

运动: 坐着 - 7 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 站立 - 2 小时和 30 分钟, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......

一个星期减少3.2 公斤

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