在2020年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 25.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1221 千卡
|
脂肪: 47.94克 | 蛋白质: 95.57克 | 碳水物: 103.75克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло , Яичный Белок, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Олейна Подсолнечное Масло , La Paulina Сыр Чеддер, Карусель Филе Куриное. 晚餐: KFS Ножка, O12 Протеиновый Батончик Almond Slam, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). 小食/其他: ВкусВилл Рулет с Маковой Начинкой, Bonduelle Кукуруза, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|